jaka woda schodzi? OCB? pompa miesniowa to efekt dorazny, okolotreningowy. zeby nie schodzila musialbys brac hantle ze soba do domu i machac 24h na dobe
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam do was małe pytanko. Czy przyrost o 0,5 cm w biecpsie po każdym treningu bicepsa to wystarczająco dużo? tylko czy nie mylisz pojęć 'przyrost' a 'pompa mięśniowa' bo jeśli chodzi o pompe to kiepsko jeśli o przyrost to zapomnij
[...] produktu...przede wszystkim poprawia 'jakosc' treningu, jestes bardziej skoncentrowany, chce Ci sie jeszcze mocniej i ciezej trenowac; masz ochote do trenowania, wieksza 'pompa miesniowa' to glowna przyczyna tego,ze czujesz sie poprostu inaczej, a to wszystko sklada sie na lepszy i przede wszystkim (z perspektywy dluzszego czasu) [...]
Arginina to głównie większa pompa mięśniowa, lepsze dostarczanie składników odżywczych do mięśni etc. Sama z siebie przyrostów nie da, może jedynie w tym pomóc. Nie zakładaj 1001 tematów o tej samej treści. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-12-05 21:23:21
"pompa mięśniowa" to w dużym uproszczeniu napływ i magazynowanie glikogenu oraz zwiększony przepływ krwi. Im bardziej krew "nawodniona" tym efekt pompy większy. Tamox obniżając poziom estrogenu przyczynia się pośrednio do "odwodnienia" krwi a co za tym idzie zmniejszenia jej objętości co przekłada się na słabszą pompę.
Ułóż sobie dietę, zacznij spożywać duże ilości węglowodanów w okresie okołotreningowym (ale nie tylko) to poczujesz, co to jest pompa mięśniowa, a nie jakieś NO boostery Ci w głowie!
Brałem na wiosnę galenikę z niebieskimi napisami i byłem zadowolony z efektów. Jak masz pewne źródło to spokojnie mogę ci polecić. Dobre stężenie i przy biciu e4d spory wzrost siły, pompa mięśniowa i parę kilo, przy dobrej diecie, niezłego mięska. Pozdr
pamiętaj że woda zejdzie a pompa mięśniowa to efekt doraźny który minie po zakończonym cyklu nie mniej jednak jeśli ćwiczysz ciężko i odżywiasz się jak trzeba to wypracujesz przyrosty
[...] Kwestia jednak tego, że Nitrobolon zawiera już w swoim składzie cytrulinę. Może więc wcześniej warto przetestować jak zadziała na Ciebie porcja Nitrobolonu i jeżeli pompa miesniowa będzie zbyt słaba, to wtedy podbijesz ilości cytruliny w porcji przedtreningówki. Skoro coś działa dobrze, to nie widzę specjalnego powodu, aby zwiększać [...]
Bardzo interesujące objawy Kolego.Zwykle jest odwrotnie,czyli pompa mieśniowa,wzrost siły,lepsze samopoczucie,cheć do ćwiczeń.Przeanalizuj swoją dietę i przemyśl czy nie zmieniłes czegos ostatnio co mogłoby spowodować to co opisujesz.Kreatyna to "tylko" suplement, 70-80% sukcesów to dobra dieta.
Dawka AAKG przyjmowana okołotreningowo, przed snem (dodatkowe korzyści niezwiązane z pompą mięśniową) i w ciągu dnia pozwala na utrzymanie lepszego ukrwienia mięśni, jednak z pewnością nie będzie takie jak bezpośrednio po treningu ;-)
Pompa mięśniowa jest sposobem na „napompowanie” mięśni, jest jednak krótkotrwała. Zapamiętaj, że aby uzyskać dobrą pompę, musisz użyć mniejszych obciążeń, wykonać więcej powtórzeń w wolniejszym tempie, aby wydłużyć czas utrzymania mięśni pod napięciem. Jeśli zależy Ci na pompie, koncentruj się na ćwiczeniach izolowanych, które wykorzystują [...]
[...] co w dłuższe perspektywie stosowania może mieć wpływ na przyrost masy ciała ? Na 'szybko' to możesz podpompować trochę mocniej mięśnie z użyciem substancji powodujących zwiększoną produkcję NO we krwi , różnego rodzaju form argininy, cytruliny ,itp. Efekt na samym treningu i trochę dłużej utrzymująca się pompa mięśniowa niż zwykle po treningu
probowalem tylko puszkę kolega jadł przez 50 dni jak zaleca producent 1000-1200mg dziennie efekty - zdecydowanie wieksza pompa miesniowa, troche lepsza regeneracja napewno nie warte swojej ceny odnosnie ceny - jesli masz po terminie to wyrzuc, nie chcesz sobie rozwalic bebechów Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2009-05-19 17:31:23